甘孜日報 2017年06月05日
■本網(wǎng)記者 張嗥
高考，不僅承載著(zhù)考生的努力，也承載著(zhù)千萬(wàn)家庭的期許。距離今年的高考不到一周時(shí)間了，在最后最關(guān)鍵的沖刺階段，備戰高考的考生如何考出最佳成績(jì)？如何克服“高考恐懼”？如何以最佳狀態(tài)考出最理想的成績(jì)？帶著(zhù)考生和家長(cháng)的疑問(wèn)，記者近日采訪(fǎng)到康定中學(xué)2015年高考理科狀元，目前就讀于天津大學(xué)的辜欣悅和康定中學(xué)文科榜眼、就讀于西南財經(jīng)大學(xué)的簡(jiǎn)安拉姆分享她們的高考經(jīng)驗，為廣大考生們支招，助廣大考生圓夢(mèng)大學(xué)。
調整好心態(tài) 保持好狀態(tài)
“很多考生在平時(shí)的模擬考試中總能考得高分，成績(jì)也很穩定，但高考成績(jì)出來(lái)后與模擬考試成績(jì)落差很大，這就是心態(tài)出了問(wèn)題，所以我認為心態(tài)很重要”，回憶起自己高考時(shí)的情形，辜欣悅對記者說(shuō)。在談到如何做好最后沖刺時(shí)，辜欣悅認為，要把心態(tài)與狀態(tài)相結合，要把每一次的模擬考試都當作高考，調整心態(tài)保持最佳狀態(tài)，養成只要一有考試就會(huì )進(jìn)入考試狀態(tài)。而如何調整心態(tài)和保持好的狀態(tài)，辜欣悅對記者說(shuō)，自己是通過(guò)散步、聽(tīng)音樂(lè )和做一些簡(jiǎn)單的題來(lái)調整心態(tài)，而狀態(tài)則需要自己在每一次考試中積累，做題的順序可以先易后難，做題時(shí)集中精力都是保持狀態(tài)的好方法。
針對如何在考試中提高理綜的分數，辜欣悅說(shuō)：“物理科目在考試中會(huì )遇到多選題，如果自己沒(méi)有絕對的把握最好不要全選，選擇一個(gè)有把握能拿分的選項確保不失分，而在最后沖刺階段可以通過(guò)理解記憶公式，嘗試一些鍛煉思維的題來(lái)拓展思維；化學(xué)科目要揚長(cháng)避短，重點(diǎn)鞏固自己擅長(cháng)的知識點(diǎn)，在復習時(shí)可以分版塊復習和做題；而生物科目則重點(diǎn)則是理解加記憶，但不管什么科目，在最后沖刺階段我覺(jué)得重點(diǎn)都不在難題上，平常心對待和鞏固基礎知識才是關(guān)鍵”。
穩固優(yōu)勢科目 盡力提升短板
目前就讀于西南財經(jīng)大學(xué)的簡(jiǎn)安拉姆認為，在最后一個(gè)月的沖刺時(shí)間里，文科復習以穩固優(yōu)勢科目，盡力提升短板科目為主。她說(shuō)，到現在這個(gè)階段，考生應該把所有的科目都復習了一遍以上了，哪些知識點(diǎn)還不熟悉自己心里應該是有底的，而已經(jīng)掌握了的知識點(diǎn)要經(jīng)常去回憶，她推薦大家用關(guān)鍵詞的記憶法來(lái)回憶知識點(diǎn)，通過(guò)某個(gè)知識點(diǎn)里面的關(guān)鍵詞記憶來(lái)理解記憶整個(gè)知識點(diǎn)。
針對如何靠最后沖刺提高文綜分數，簡(jiǎn)安拉姆說(shuō)：“我在高考最后沖刺時(shí)基本上用的是回憶的方法，每天晚上睡覺(jué)前，我都會(huì )回憶一下今天一天復習過(guò)的知識點(diǎn)。對于文綜不同科目，復習方法也有不同，當然還是因人而異。而我在復習地理科目時(shí)，主要是通過(guò)做錯題和圖文結合復習；而歷史我采取的是理解記憶、分類(lèi)記憶、和聯(lián)想記憶，比如我從歷史事件發(fā)生的先后順序進(jìn)行記憶，從相同性質(zhì)的事件分類(lèi)記憶，從某個(gè)歷史事件聯(lián)想整個(gè)知識點(diǎn)進(jìn)行記憶；而政治我是通過(guò)了解目前的時(shí)政熱點(diǎn)，然后利用書(shū)本的知識去總結歸納目前的時(shí)政熱點(diǎn)，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是把自己學(xué)到的知識和實(shí)際相結合”。
樹(shù)立信心 圓夢(mèng)高考
“無(wú)論現階段復習得怎么樣，都要給自己樹(shù)立信心，要相信自己一定能成功”?？刀ㄖ袑W(xué)楊萬(wàn)玉說(shuō)?，F在距離高考時(shí)間越來(lái)越近，有的考生由于壓力過(guò)大等因素，影響了正常的復習和臨場(chǎng)發(fā)揮，他建議考生們能及時(shí)調整心態(tài)，家長(cháng)們也別給考生過(guò)多壓力，陪同考生樹(shù)立信心，讓考生能輕裝上陣，以最好的狀態(tài)迎戰高考。同時(shí)，他建議考生們不要熬夜復習，過(guò)度疲勞，會(huì )適得其反，應合理計劃自己的作息時(shí)間，才能提高復習效率。
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